여름철건강 썸네일형 리스트형 보약,보양식도 좋지만 운동만한 보약은 없을 듯. 요즘 날씨가 예전같지않다는 것은 모두들 몸으로 느끼고있다. 이러한 현상은 비단 우리나라만 적용되는 것은 아니다. 전 세계적으로 이상기온으로 인해서 가뭄과 홍수등 피해가 일어났다 하면 거의 천재지변과도 맘먹을 정도의 피해가 속출하고있다. 이러한 날씨의 변화는 우리의 몸이 제일먼저 느낀다. 우리의 몸은 날씨과 계절에 맞게 적응하기위해서 부지런히 생체리듬이 변화한다. 단지 우리는 그러한 느낌을 '오늘따라 몸이 쑤신다' 아니면 '몸이 무겁다'던지 하는 정도로 느낄 뿐이다. 그나마 계절이 변하고 날씨의 변화에 그정도 반응을 보이면 다행이다. 우리는 하루,일주일이 어떻게 지나가는지 모르게 살고있다. 봄이왔는데 꽃이 피는지 시간이 흘러 꽃이 지는지도 모른다. 새벽같이 출근해서 밤 10~11시에 퇴근하는 우리다. 계절.. 더보기 이전 1 다음
