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하프마라톤 연습 요즘은 아이가 아직어려서 여간해서 시간내기가 힘든때인거같습니다 그래도 연습을 해야겠어서 자는사이에 집에서 빠른걸음으로10분정도의 공원이 있기에 찾았습니다 다들 아실만한 공원이구요 여긴입구인데 좀 지난 입구ㅋㅋ 지나쳤어요 이제 몸풀고 달려봐야죠 길이 잘 되있어서 연습하기에는 좋아요 날씨도 좋구요 참 여유있죠? 도심에서 공원에만 들어와도 이렇게 여유로움을 느낄수가있어요 올해안에 이거신고 하프뛰어야하는데 아~~ 연습이 많이부족하군요 마라톤은 연습없이 대회나가면 100% 무릎아니면 근육에 무리가 옵니다 그동안 10키로 4번정도 나간 경험으로써 이건 확실합니다 꼭 연습해야 한다는거~~ 더보기
마라톤 10km 등산이나 수영등등 운동을 좋아는 하지만 오래달리기는 좀 꺼려했던게 사실이다.그런데 결혼후 아내는 사내 마라톤 동호회에 가입하고 활동은 그냥 그냥 하고있다고 하면서 나보러 한번 나가보지 않겠냐는 제안을 한것이 3-4년전이었다 평소 먹는거좋아하는 나는 결혼을 하면서 자연히 살이뿔고있는상태였기에 그런말 한것도 이해는 간다ㅋㅋ 하지만 좀 망설여지는기분.. 최소 10키로는 뛰어야한느데 어찌뛴다?? 좀 막막하였지만 직장다니면서 시간내서 뭘 배우는건 더더욱 힘든 상황이기에 한번 해보기로했습니다 마라톤에대해서 이것저것 찾아도보고 알아보았지만 실제 뛰어보지않고서는 모르는일 임으로 매일 저녁에 연습을 하기로했습니다. 처음 뛰던날 헉헉 허거걱 심장이 터질것같았다 이걸 왜하는지.. 엄청난 지구력이 필요하다는걸 절실히 느꼈다 .. 더보기